Die 15 besten Schuhe gegen Plantarfasziitis im Jahr 2023

Gönnen Sie Ihren Füßen Komfort und Halt mit einem Paar dieser getesteten Schuhe

Rich Scherr ist Updates-Stratege und Faktenprüfer für die Marken Dotdash Meredith, darunter Health und Verywell. Er ist ein erfahrener Finanz- und Technologiejournalist, der fast zwei Jahrzehnte lang Chefredakteur des Potomac Tech Wire war und regelmäßig Beiträge für die Sportseiten von The Baltimore Sun schreibt. Er war außerdem Nachrichtenredakteur für America Online und hat Beiträge für Associated Press und The Washington Post verfasst.

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Gesundheit / Kristin Kempa

Es ist eine erschreckende Zahl, aber es stimmt: Plantarfasziitis ist für 80 % aller Fersenschmerzen verantwortlich – eine Erkrankung, die durch das Tragen falscher Schuhe verschlimmert wird. Andererseits kann die Wahl des richtigen Schuhwerks wirklich dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen, was es wiederum viel einfacher macht, aktiv zu bleiben.

Und obwohl es eine Reihe verschiedener Ursachen für diese Überlastungsverletzung des dicken Gewebebandes, das über die Unterseite Ihres Fußes verläuft, gibt – beispielsweise eine Gewichtsveränderung, Aktivität oder Schuhwerk –, möchten Sie sicher sein, dass Ihre Schuhe dies zulassen heilen, anstatt den Zustand zu verschlimmern. Dazu benötigen Sie Schuhe, die eine feste Sohle, ausreichende Dämpfung und eine angemessene Unterstützung des Fußgewölbes bieten und bequem genug sind, um sie dauerhaft zu tragen.

Die besten Schuhe gegen Plantarfasziitis lindern nicht nur Ihre Fersenschmerzen, sondern bieten auch ausreichend Dämpfung, damit Sie heilen können. Sie könnten sogar dazu beitragen, die Entstehung einer Plantarfasziitis von vornherein zu verhindern. Um diese umfassende Liste zu erstellen, haben wir 21 verschiedene Schuhe anhand ihrer Passform, Stabilität, Reaktionsfähigkeit, Dämpfung, Komfort, Qualität und Wert bewertet. Wir haben auch den Rat mehrerer Podologen und Fuß-Sprunggelenk-Spezialisten eingeholt, um herauszufinden, was einen guten Schuh bei Plantarfasziitis ausmacht. Ein Podologe unseres Medical Expert Board überprüfte auch den Inhalt dieses Artikels über Plantarfasziitis und die Auswahl von Schuhen zur Linderung von Plantarfasziitis-Schmerzen.

ABEO-Schuhe

Diese leichten Schuhe sind stützend und stabil und fördern schmerzfreie Bewegungen und Aktivitäten. Sie sind vielseitig genug für den Alltag, aber unterstützend genug für den Sport.

Die Marke bietet nur wenige Farben an.

Ein solides Paar Turnschuhe ist der Schlüssel, um den Alltag mit Plantarfasziitis genießen zu können. Von dem Moment an, als wir diese Sneaker zum Testen anzogen, haben wir uns in sie verliebt. Sie sitzen nicht nur perfekt, sondern sind auch extrem leicht und bequem, ohne dass es zu Scheuerstellen oder Blasen kommt. Wir schätzen besonders, dass die Absätze des Schuhs leicht erhöht sind, während der Halt an der Rückseite des Schuhs Ihren Fuß stabil hält.

Noch wichtiger ist, dass sich das Fußgewölbe dieser Schuhe an unsere Füße anpasste und keine Krämpfe verursachte, die manchmal bei Schuhen für Plantarfasziitis auftreten können. Auch die Zehenbox ist geräumig und bietet gerade genug Platz für unsere Zehen.

Aber was uns an diesen Schuhen wirklich beeindruckt hat, ist die Stabilität, die sie uns boten – tatsächlich waren sie so unterstützend und stabil, dass wir sie sogar bei einem Zumba-Kurs getestet haben, und sie ermöglichten es uns, loszulegen – ohne Stolpern, Schmerzen oder Hängenbleiben auf verschiedenen Oberflächen. Wir konnten den Unterricht genießen, ohne dass Schmerzen durch Plantarfasziitis den Spaß verderben konnten. Der einzige Nachteil dieses Schuhs ist die Tatsache, dass die Farboptionen so begrenzt sind, dass die Möglichkeiten, sich auszudrücken, begrenzt sind.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 140 $

Produktdetails:

Amazonas

Ausgestattet mit zwei Einsätzen, jeweils mit anatomischer Fußgewölbestütze, ermöglicht Ihnen dieser Schuh eine individuelle Passform.

Es besteht die Möglichkeit, dass der Schuh durch die zusätzliche Einlage anders sitzt.

Dank der Einsätze, mit denen wir die Passform individuell anpassen konnten, kommt der Orthofeet Coral Stretch Knit-Schuh einem maßgeschneiderten Sneaker so nahe, wie man ihn kaufen kann. Die Einlage kann bei Bedarf als eine Art Booster für Ihr Fußgewölbe dienen. Wir schätzten auch die Stabilität dieser Schuhe und die Art und Weise, wie sie unsere Füße und Knöchel stützten.

Auch die Krümmung der Ferse erregte unsere Aufmerksamkeit, weil sie den Stoß beim Gehen absorbierte – so sehr, dass wir trotz des unterschiedlichen Geländes das Gefühl hatten, auf weichem Teppich zu laufen. Der Redakteur, der diese getestet hat, hat beim Gehen oft ein Kribbeln, aber nicht so, wenn er sich in diesen unterstützenden Alltags-Sneakern bewegt.

Selbst das Tragen dieser Schuhe mit nur einer Einlage über einen längeren Zeitraum beeinträchtigte nicht die Unterstützung, die diese Schuhe bieten. Wir sind zuversichtlich, dass diejenigen, die sich etwas mehr Polsterung und Unterstützung wünschen, die Option einer zusätzlichen Einlage genauso zu schätzen wissen wie wir. Allerdings stellen manche Menschen möglicherweise fest, dass sie zwar die zusätzliche Einlage zur Unterstützung und Dämpfung benötigen, der Schuh dadurch aber anders sitzt. Nehmen Sie sich bei der Bestellung auf jeden Fall die Zeit, einige Konfigurationen auszuprobieren, um sicherzustellen, dass die Größe dem von Ihnen benötigten Unterstützungsniveau entspricht.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 145 $

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An

Diese federnden und stützenden Schuhe geben uns beim Tragen ein Gefühl voller Energie.

Diese Schuhe schützen das Fußgewölbe beim Laufen nicht so gut, wie wir erwartet hatten.

Beim Testen haben diese On Cloudflyer-Schuhe unseren Schritt beflügelt. Die besonders griffige Sohle dient einem doppelten Zweck: Stabilität und Polsterung. Tatsächlich gab uns das Tragen dieser federnden und dennoch stützenden Schuhe ein Gefühl voller Energie und war bereit zu gehen. Nicht ein einziges Mal fühlten wir uns durch unsere Plantarfasziitis behindert. Wir konnten tun, was wir wollten und noch viel mehr.

Und als zusätzlicher Bonus fühlte sich unsere Ferse gestützt und gepolstert an und die Innenunterstützung des Schuhs ist sehr komfortabel – nicht im geringsten steif oder krampflösend. Darüber hinaus absorbieren diese Schuhe die Stöße beim Gehen auf verschiedenen Oberflächen hervorragend.

Leider hatten wir beim Ausführen nicht die gleiche Erfahrung, da die Bögen unseres Editors weniger unterstützt wurden, als wir es gerne hätten. Dennoch sind dies tolle Schuhe, die beim Gehen, Besorgungen oder beim Spielen mit den Kindern den nötigen Halt bieten.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 170 $

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Walk Hero

Das Fußgewölbe und die Krümmung der Sohle fördern die Entspannung des Fußes und ermöglichen so eine schmerzfreie Bewegung auch bei intensiver körperlicher Betätigung.

Die Gesamtästhetik des Schuhs ist nicht so stilvoll, wie wir es gerne hätten.

Diese Walk Hero-Schuhe sitzen wie angegossen und wir haben sofort die Polsterung und Unterstützung insbesondere im Fußgewölbe gespürt. Und dieses Gefühl wurde noch besser, als wir unsere ersten Schritte in diesen Schuhen machten. Außerdem boten diese Schuhe ausreichend Platz für unsere Füße zum Atmen und für unsere Zehen, ohne dabei Kompromisse bei der Stabilität einzugehen. Unsere Knie, Knöchel und Füße fühlten sich vollständig gestützt an. Der Redakteur, der diese ausprobiert hat, ist auch ein Crossfit-Trainer, der viel Zeit auf den Beinen verbringt. Sogar bei Kniebeugen bemerkten wir weniger Schmerzen in unseren Knien und eine verbesserte Form, da wir mit diesen Schuhen schmerzfrei auf den Fersen bleiben konnten.

Darüber hinaus sorgte die Krümmung der Sohle dafür, dass sich unsere Füße beim Gehen entspannten, sodass wir längere Spaziergänge auf verschiedenen Untergründen schmerzfrei genießen konnten. Der Schuh absorbierte außerdem effizient die Stöße unserer Bewegungen und trieb uns vorwärts. Wir konnten die nächste Stufe mit minimalem Aufwand erreichen, da das Kissen des Bogens wie ein Sprungbrett fungierte.

Die einzigen Nachteile dieses Schuhs sind seine Gesamtästhetik und die begrenzten Farboptionen, die uns Lust auf etwas Stilvolleres machen. Dennoch ist der Komfort und die Unterstützung dieser Arbeitsschuhe während eines Plantarfasziitisschubs kaum zu übertreffen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 90 $

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Amazonas

Die erstaunliche Unterstützung des Fußgewölbes in diesen Schuhen bietet genau den richtigen Gegendruck, um Schmerzen bei Plantarfasziitis zu lindern.

Vor allem im Zehenbereich neigen diese Schuhe dazu, weit auszufallen, was dazu führen kann, dass schmale Füße verrutschen.

Wenn es um Schuhe gegen Plantarfasziitis geht, waren wir von der Unterstützung des Fußgewölbes durch diese Schuhe beeindruckt. Der Schuh leistete nicht nur hervorragende Arbeit, um das Fußgewölbe zu stützen, sondern sorgte auch für einen Gegendruck, der dazu beitrug, unsere Schmerzen bei der Plantarfasziitis zu lindern. Darüber hinaus fühlten sich unsere Fersen an, als würden sie von einem weichen Kissen umarmt. Diese Kombination aus Fußgewölbe- und Fersenunterstützung führt zu einem Doppelschlag bei der Bekämpfung von Plantarfasziitis-Schmerzen.

Als recht reaktionsfreudiger Schuh haben diese Vionic Tokyo Sneakers auch großartige Arbeit geleistet und uns bei unserem nächsten Schritt unterstützt. Diese Bewegung ermöglichte es uns, jeden Schritt entspannter auszuführen, ohne unseren Fuß zu belasten oder zu belasten. Insgesamt absorbierte die Sohle den Aufprall unserer Schritte, ohne sich zu matschig anzufühlen, und man hatte nicht das Gefühl, dass sie gleich zusammenbrechen würde.

Und obwohl wir den breiten Zehenbereich zu schätzen wussten, stellten wir fest, dass unsere Füße beim Tragen dieser Schuhe zum Verrutschen neigten, insbesondere wenn wir besonders aktiv waren. Daher ist das breite Profil dieses Schuhs nicht wirklich für schmale Füße geeignet. Wenn Sie jedoch Ballenzehen oder breite Füße haben, sind diese Schuhe möglicherweise ideal für Sie.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 130 $

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Amazonas

Als figurbetonter und bequemer Schuh bieten diese Sneaker viel Bewegungsfreiheit und minimieren gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen und Beschwerden.

Während Sie sich bei Plantarfasziitis einen etwas steiferen Schuh wünschen, sind diese Schuhe etwas fester, als manche vielleicht möchten.

Von den über 20 Schuhen, die wir getestet haben, gehörten diese Asics Gel-Venture 9-Schuhe zu den figurbetontesten und bequemsten Schuhen, die wir ausprobiert haben. Sie passten nicht nur perfekt, unsere Füße rutschten auch überhaupt nicht herum. Außerdem blieben unsere Fersen sicher und gut gestützt.

Erwähnenswert ist auch die hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und die geräumige Zehenpartie. Wir hatten beim Tragen dieser Schuhe nie Fußschmerzen und sie reiben oder rutschen überhaupt nicht – tolle Eigenschaften beim Laufen. Tatsächlich liebten unsere Experten diese Schuhe so sehr, dass sie zu ihrem Lieblingsschuh geworden sind. Wir lieben auch den relativ günstigen Preis.

Wir schätzten auch, dass sich die Fersenschale an unsere Ferse anschmiegte und die Sohlen die Stöße unserer Bewegungen hervorragend absorbieren konnten. Sogar die Übergänge waren in diesen Schuhen aufgrund der Krümmung der Sohle und der Reaktionsfähigkeit des Schuhs ein Kinderspiel. Allerdings sind diese Schuhe nicht besonders flexibel – was für Menschen mit Plantarfasziitis eine gute Eigenschaft ist –, für manche jedoch möglicherweise zu viel.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 80 $

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Amazonas

Die Zunge dieses Schuhs besteht aus breitem, elastischem Material, das an der Seite des Schuhs befestigt wird und für eine gute Passform sowie zusätzliche Stabilität und Halt sorgt.

Auf der Rückseite des Schuhs befindet sich nur ein schmaler Reflektorstreifen, der den Schuh nachts nicht so sichtbar macht, wie wir es gerne hätten.

Als stützende und gepolsterte Schuhe bietet ein Paar Dansko Pace sowohl Unterstützung des Fußgewölbes als auch solide Sicherheit für Menschen mit Plantarfasziitis. Das wirklich Interessante an diesen Schuhen ist jedoch der einzigartige Rand am Rand der Fersenschale sowie das kleine ovale Kissen in der Ferse für zusätzlichen Komfort. Diese Funktionen tragen hervorragend zur Linderung der Schmerzen bei Plantarfasziitis bei.

Wir waren auch von der Tatsache beeindruckt, dass die Fußgewölbestütze solide und fest ist und durch Abnutzung nicht flach wird. Darüber hinaus sind die Seiten der Zunge mit breitem, elastischem Material an den Seiten des Schuhs befestigt, wodurch der Schuh eine besonders gute und stützende Passform bietet. Diese Eigenschaft verleiht dem Schuh zusätzliche Stabilität und verhindert ein Ausrutschen.

Der einzige Nachteil des Schuhs ist, dass er nur einen sehr kleinen reflektierenden Streifen auf der Rückseite des Schuhs enthält. Dies beeinträchtigt die Sichtbarkeit des Schuhs bei Nacht, falls Sie ein großer Fan von Abendspaziergängen sind.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 140 $

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Fitflop

Diese Schuhe lindern hervorragend Druck und Schmerzen im Fußgewölbe und an den Fersen und sehen dabei dennoch arbeitstauglich aus.

Wir würden gerne weitere Farben für den Alltag sehen.

Für Leute, die jeden Tag viel auf den Beinen sein müssen, lieben wir diese Fitflop Superskate Leder-Loafer. Sie ermöglichen nicht nur einen einfachen Übergang von einem Bodenbelag zum nächsten, sondern sind auch sehr unterstützend und lindern Druck und Schmerzen in den Füßen, Fersen und Knöcheln.

Wir fanden diese Schuhe außerdem sehr bequem und bieten ausreichend Platz im Zehenbereich für unsere Zehen – was besonders wichtig ist, wenn Sie viel auf den Beinen sind. Insgesamt waren wir begeistert davon, wie sich unsere Füße beim Tragen dieser Schuhe anfühlten. Wir konnten den ganzen Tag herumlaufen und hatten keine Schmerzen.

Unser einziger Kritikpunkt an diesen Schuhen ist, dass sie außer Schwarz und Weiß nicht viele Farben anbieten. Es wäre schön, auch eine hellbraune oder braune Variante zu haben. Aber als wir nach einem Slipper für die Arbeit suchten, empfanden wir diese Schuhe als erstklassig.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 120 $

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Amazonas

Diese Stiefel bieten gute Stabilität und Halt und ermöglichen gleichzeitig genau das richtige Maß an Fußbewegung. Außerdem sind sie wasserdicht und haben einen starken Halt.

Die Höhe des Stiefels an der Wade ist etwas höher als uns gefällt.

Diese Stiefel waren definitiv zum Laufen gemacht – unsere Füße, Knöchel, Fersen und das Fußgewölbe fühlten sich alle gut an, selbst nachdem wir viel Zeit damit verbracht hatten, herumzulaufen. Diese Stiefel bieten nicht nur gute Stabilität und Halt, sondern das Profil ist auch besonders griffig und stützend. Wir schätzten auch die Stoßdämpfung dieser Stiefel und die Tatsache, dass unsere Füße bei jedem Schritt abrollen konnten, obwohl sie in einem Paar Stiefel steckten.

Da es sich um Stiefel handelt, sind sie schwerer als andere Alltagsschuhe, sorgen aber dennoch für ein gewisses Maß an Weichheit und verhindern, dass unsere Füße und Beine so stark beansprucht werden, wie es bei herkömmlichen Stiefeln der Fall sein könnte. Außerdem lindern sie hervorragend die Schmerzen und Beschwerden bei Plantarfasziitis.

Dennoch wünschen wir uns, dass der Stiefel nicht ganz so hoch wäre, damit wir uns etwas freier bewegen können. Aber trotz dieses kleinen Designproblems waren wir der Meinung, dass diese wasserdichten Stiefel großartige Arbeit leisten und dafür sorgen, dass unsere Füße auch bei schlechtem Wetter bequem bleiben.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 160 $

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Amazonas

Obwohl diese Schuhe allein eine hervorragende Unterstützung bieten, gibt es immer noch Platz für Orthesen, wenn Sie welche haben.

Die höhere Fußgewölbeunterstützung könnte für manche Menschen etwas zu viel sein.

Diese New Balance Fresh Foam-Sneaker verfügen über eine zweilagige Schaumstoff-Zwischensohle, die unsere Füße beim Herumlaufen dämpft – und das ist genau das, was wir wollen, um die durch Plantarfasziitis verursachten Schmerzen und Druck zu lindern. Selbst nach ganztägigem Tragen fühlten sich unsere Füße immer noch frisch und angenehm an. Darüber hinaus bieten diese Schuhe hervorragenden Halt und Stabilität, insbesondere für Menschen mit hohem Fußgewölbe.

Sie sorgen außerdem für eine natürliche Sprungkraft, die die Stöße unserer Bewegungen hervorragend absorbiert, selbst beim Joggen auf dem Bürgersteig. Und obwohl diese Schuhe allein schon viel Halt bieten, haben wir festgestellt, dass noch Platz für orthopädische Einlagen vorhanden ist. Insgesamt handelt es sich hierbei wirklich um sehr anpassungsfähige Schuhe, die helfen, Schmerzen bei Plantarfasziitis zu lindern und die Heilung zu fördern. Und obwohl wir von der höheren Fußgewölbeunterstützung begeistert waren, könnte sie für manche Menschen etwas zu viel Unterstützung sein. Während die meisten Schuhe gegen Plantarfasziitis eher auf Komfort als auf Stil ausgelegt sind, musste die Redakteurin, die diese getestet hat, sie ihrer jugendlichen Tochter zurücknehmen, die ihr Aussehen mochte.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 140 $

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WELCHER

Diese Schuhe lassen sich nicht nur leicht an- und ausziehen, sondern sind für einen Schlupfschuh auch überraschend stabil.

Da es sich bei diesen Schuhen um Slipper handelt, fallen sie etwas größer aus.

Wer die Bequemlichkeit eines Slip-On-Schuhs genießt, kann mit den Kuru Atom Slip-On-Schuhen nichts falsch machen. Bei diesen Schuhen ist nicht nur die Fußgewölbeunterstützung solide, auch die Ferse ist bequem, was sie zu einem äußerst bequemen Paar Schuhe macht. Dadurch eignen sie sich ideal für das Gehen über längere Strecken, insbesondere da sie leicht und atmungsaktiv sind. Außerdem gefiel uns die Tatsache, dass sich diese Schuhe so einfach an- und ausziehen lassen – perfekt für vielbeschäftigte Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Diese Kuru-Schuhe waren außerdem überraschend stabil und ließen sich nahtlos zwischen verschiedenen Untergründen wechseln. Allerdings sind sie nicht zum Tragen während des Trainings gedacht, da es keine Schnürsenkel gibt, mit denen man sie bei Bedarf festziehen kann. Trotzdem sind sie bei bestimmungsgemäßem Tragen ein sehr stabiler Schuh.

Und wir waren von der Ausgewogenheit des Fußgewölbes und der bequemen Polsterung begeistert. Allerdings fallen sie tendenziell etwas größer aus und sind daher möglicherweise nicht ideal für Menschen mit schmalen Füßen oder solche, die eine engere Passform bevorzugen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 145 $

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OOFOS

Obwohl es sich um einen eher flachen Schuh handelt, absorbiert er Stöße hervorragend und lindert Stress.

Aufgrund der fehlenden Fersenunterstützung sind diese Schuhe nicht für lange Spaziergänge geeignet.

An den Tagen, an denen wir etwas wollten, das etwas weniger einengt als ein herkömmlicher Schuh, fanden wir, dass diese Pantoletten genau das Richtige für uns waren. Tatsächlich waren diese Oofos OOahh Slides extrem federnd und konnten uns großartig vorantreiben. Sie leisteten auch hervorragende Arbeit bei der Aufpralldämpfung, was dazu beitrug, den Stress in unseren Fußgewölben den ganzen Tag über zu lindern.

Obwohl diese Sandalen äußerst bequem sind, eignen sie sich aufgrund der fehlenden Fersenunterstützung nicht für lange Spaziergänge. Uns ist auch aufgefallen, dass das Design der Zehen vor allem beim Bergaufgehen zum Stolpern führen kann. Aber was Low-Profile-Schuhe betrifft, sind diese Pantoletten genau das, was wir wollten, und sie sind einfach und dauerhaft zu tragen. Ein netter Bonus: Sie sind maschinenwaschbar und daher leicht zu reinigen, wenn Sie sie zum Kochen oder am Strand tragen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 60 $

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Zappos

Als äußerst stabiler und sicherer Schuh bieten sie Halt an den richtigen Stellen und halten Ihren Körper in einer Linie.

Das Fußgewölbe in diesen Schuhen ist so stützend, dass es eine Anpassungsphase gibt, in der sich Ihr Fuß bei regelmäßigen Aktivitäten wie Autofahren beugen kann.

Als von Podologen zugelassener Schuh haben diese Altra Paradigm-Schuhe unsere Füße, Fersen, Knöchel und Knie hervorragend gestützt. Wir fühlten uns auch beim Gehen auf allen Arten von Gelände, einschließlich rissiger Straßen und Schotter, sehr stabil und sicher. Selbst nachdem unser Experte mehr als 10 Stunden auf den Beinen war, verspürten sie noch immer nicht die gefürchteten Fersenschmerzen, die mit einer Plantarfasziitis einhergehen.

Wir schätzen auch, dass die Krümmung der Sohle einen nahtlosen und sanften Übergang zwischen den Oberflächen ermöglicht. Und der Schuh hat großartige Arbeit geleistet und uns zum nächsten Schritt vorangetrieben – wir verspürten kaum Schmerzen bei einer Plantarfasziitis, während wir diese Schuhe dauerhaft trugen.

Der einzige Nachteil des wirklich stützenden Fußgewölbes dieses Schuhs besteht darin, dass es einige Zeit dauern kann, bis man sich daran gewöhnt hat, insbesondere beim Autofahren. Unsere Füße schienen eingeschränkter zu sein als wir es gewohnt waren, aber sobald wir uns an das Gefühl gewöhnt hatten, wurde es weniger problematisch.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 170 $

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Dänemark

Obwohl diese Clogs extrem steif sind, sind sie erstaunlich bequem und unterstützend.

Obwohl sie robust sind, sind sie möglicherweise nicht ideal für lange Spaziergänge.

Dieser Clog erhielt von uns durchweg Bestnoten. Wir hatten nicht nur keine Schmerzen durch unsere Plantarfasziitis, sondern unsere Füße, Fersen, Knöchel und Knie fühlten sich auch jedes Mal stabil und gestützt an, wenn wir sie unterwegs trugen. Sie sorgten außerdem für ausreichende Stoßunterstützung und Stabilität.

Sie haben auch gute Arbeit geleistet und uns von einem Schritt zum nächsten vorangetrieben. Und obwohl sie bequem sind, sind sie steif genug, um unserer Plantarfaszie die Unterstützung zu bieten, nach der sie sich sehnt. Als zusätzlichen Bonus stellte unser Experte fest, dass sich die Plantarfasziitis durch das Tragen erheblich verbesserte. Diese Clogs eignen sich zwar hervorragend für den Alltag, lange Tage auf den Beinen und für Besorgungen, für lange Spaziergänge sind sie jedoch möglicherweise nicht ideal.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 150 $

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Zappos

Da es sich um ein benutzerfreundliches Paar Schuhe handelt, haben wir besonders geschätzt, wie diese Schuhe unsere Füße umschließen und polstern.

Sie unterstützen Menschen mit schwerer Plantarfasziitis möglicherweise nicht ausreichend.

Die federnden und stützenden Oofos OOmg Sport-Slip-On-Schuhe sorgten für sofortige und anhaltende Linderung der Plantarfasziitis unseres Experten, selbst nach einem ganzen Tag im Büro. Außerdem sind sie leicht, bequem und mäßig reaktionsfreudig.

Wir schätzten besonders die Art und Weise, wie der Schuh unser Fußgewölbe und unsere Ferse sanft umschließt und polstert. Da der Schuh jedoch zum Hineinschlüpfen geeignet ist, gibt es an den Seiten des Schuhs nicht viel zusätzliche Polsterung. Dennoch sorgte die Konstruktion für eine bequeme und bequeme Passform, ideal für den täglichen Gebrauch.

Sie sind möglicherweise auch nicht optimal für Personen mit einer schweren Plantarfasziitis. Aber wir haben die einfache Handhabung dieser Genesungsschuhe und die Verbesserung unserer Symptome wirklich genossen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 140 $

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Um die besten Schuhe für Menschen mit Plantarfasziitis zu finden, haben wir jeden Schuh anhand mehrerer kritischer Faktoren getestet, darunter Passform, Stabilität, Reaktionsfähigkeit, Dämpfung, Komfort, Qualität und Wert. Nach der Bewertung jedes Testmerkmals haben wir jeden Schuh bewertet und diese Bewertungen als Grundlage für unsere Empfehlungen verwendet.

Außerdem haben wir jedes Detail des Schuhs dokumentiert – von der Dämpfung und der Konstruktion bis hin zur Reaktionsfähigkeit und der Unterstützung des Fußgewölbes. Wir haben auch genau auf die Passform und den Zehenbereich des Schuhs geachtet und darüber nachgedacht, wie bequem die Schuhe an unseren Füßen sind und wie unsere Plantarfasziitis auf das Tragen der Schuhe reagiert.

Abschließend haben wir den Preis jedes Schuhs im Vergleich zu seiner Gesamtqualität untersucht und diese Faktoren in unsere Bewertungen und Empfehlungen einfließen lassen. Während dieses Testprozesses haben wir auch die Meinungen der folgenden Experten eingeholt und diese Informationen für unsere Empfehlungen genutzt:

Plantarfasziitis ist eine Überlastungsverletzung und eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen, sagt Dr. Speilfogel. Dies geschieht, wenn die Plantarfaszie – ein dickes Gewebeband am Fersenbein, das entlang der Fußsohle bis zur Zehenbasis verläuft – überlastet und entzündet wird.

Der Schmerz ist typischerweise nach dem Ruhen schlimmer und tritt auf, wenn der Fuß zum ersten Mal den Boden berührt. Auch Aktivitäten wie Sport, Laufen oder längeres Stehen belasten den Fuß – allesamt kann eine Plantarfasziitis entstehen.

Menschen mit Plantarfasziitis berichten häufig über schwächende Schmerzen, die von leicht bis stark reichen können, fügt Dr. Spector hinzu. Zu den häufigen Merkmalen gehören scharfe, brennende oder stechende Empfindungen, die am häufigsten auftreten, wenn man längere Zeit nicht auf den Beinen ist. Diese Erkrankung betrifft Patienten aller Altersgruppen und Aktivitätsniveaus, mit schätzungsweise 1 Million Arztbesuchen in den Vereinigten Staaten pro Jahr, sagt Dr. Spector.

Menschen mit bestimmten Fußtypen sind anfälliger für die Entwicklung einer Plantarfasziitis, beispielsweise Menschen mit Plattfüßen, Hohlfüßen und Achillessehnenentzündungen. Sie sind auch anfälliger für Plantarfasziitis, wenn Sie gerne barfuß laufen oder ein Sportler sind, sagt Dr. Spector.

Das Hauptziel der Dämpfung besteht darin, den Aufprall und die Belastung Ihres Fußes zu reduzieren. Der Schuh sollte außerdem Stoßdämpfung bieten, Komfort bieten und Ihre Füße schützen. Da jeder Fuß anders ist, variieren Art und Stärke der Polsterung. Beispielsweise benötigen Personen mit einem höheren Fußgewölbe möglicherweise mehr Polsterung als Personen mit einem normalen Fußgewölbe.

Letztendlich hängt es von Ihren persönlichen Vorlieben ab, wie viel Dämpfung Sie in Ihren Schuhen benötigen. Dr. Pinker weist jedoch darauf hin, dass eine gepolsterte Zwischensohle ein sehr vorteilhaftes Merkmal eines Schuhs sein kann, und schlägt vor, nach einer Zwischensohle mit Ethylen-Vinylacetat (EVA) zu suchen.

Wenn Sie an Plantarfasziitis leiden, ist es wichtig, einen Schuh mit einer festen Sohle und guter Unterstützung des Fußgewölbes zu wählen, sagt Dr. Spielfogel. Idealerweise möchten Sie nicht, dass der Schuh unter Ihrem Gewicht zusammenbricht oder wenn Sie sich bewegen oder zulassen, dass sich Ihr Fuß bewegt oder rollt.

Tatsächlich bedeutet die richtige Unterstützung des Fußgewölbes, die den Fuß an der richtigen Stelle trifft, dass weniger Stress und Belastung auf Ihren Fuß ausgeübt wird. Wenn einem Schuh die Unterstützung des Fußgewölbes fehlt, führt dies zu einer Verringerung von Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden, fügt Dr. Spielfogel hinzu. Er sagt, er weist die Patienten darauf hin, dass sich ein stützendes Fußgewölbe möglicherweise nicht von Anfang an 100 % angenehm anfühlt, aber ein wichtiger Teil der Genesung sein wird.

Wenn Sie keinen Schuh finden, der Ihnen den Halt und die Stabilität bietet, die Sie benötigen, besteht die Möglichkeit, dass Sie von maßgeschneiderten Orthesen oder Einlagen profitieren, um sicherzustellen, dass Ihr Fuß gestützt wird.

Menschen mit Plantarfasziitis sollten Schuhe ohne Halt meiden, da diese die Plantarfasziitis verschlimmern, sagt Dr. Spielfogel. Beispielsweise bieten Schuhe wie Ballerinas, Ballerinas oder Flip-Flops keinen ausreichenden Halt für die Plantarfaszie und sollten vermieden werden.

Sie sollten auch Schuhe meiden, die locker sitzen und nicht richtig gepolstert sind, fügt Dr. Pinker hinzu. Und achten Sie auf schlecht verarbeitete oder nicht haltbare Schuhe. Er schlägt seinen Patienten vor, sich New Balance, Asics, Brooks und Saucony anzusehen, weil es sich um gut konstruierte, langlebige Schuhe handelt.

Hier sind vier weitere Schuhe, die wir getestet haben. Obwohl diese Stile einige sehr bemerkenswerte Merkmale aufwiesen, wiesen sie in wichtigen Bereichen auch Mängel auf.

Da es sich bei der Plantarfaszie um ein starkes, dickes Faserband handelt, das die Unterseite des Fußes umspannt und für Stabilität und Halt sorgt, ist es wichtig, Schuhe auszuwählen, die dazu beitragen können, die Belastung und Entzündung dieses Bandes zu reduzieren, um Ihre Genesung zu unterstützen, sagt Dr. Spector sagt.

Dr. Spector empfiehlt außerdem, darauf zu achten, dass Sie die richtige Größe wählen und versuchen, die Größe nicht zu vergrößern oder zu verkleinern. Ein Schuh sollte sich stützend anfühlen, ohne Druckstellen oder Reibung, und außerdem leicht genug sein, um bei Aktivitäten keine zusätzliche Belastung zu verursachen, sagt er.

Er schlägt außerdem vor, den „Biegetest“ durchzuführen und zu prüfen, ob Sie den Schuh in der Mitte falten oder biegen können, um herauszufinden, wie viel Halt und Festigkeit der Schuh bieten könnte. Schuhe mit einem höheren Maß an Unterstützung verbiegen sich normalerweise nicht sehr stark, sagt er – wir haben diesen Rat in unsere Tests einbezogen, um sicherzustellen, dass unsere Auswahl ausreichend Unterstützung bietet.

Je mehr Stabilität und Unterstützung Sie Ihrem Fuß (und der Plantarfaszie) geben, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Ihre Plantarfasziitis auftritt und desto wahrscheinlicher ist es, dass sie heilt, sagt Dr. Spector. Allerdings kann es sein, dass Sie manchmal eine zusätzliche Behandlung benötigen, um die Heilung zu fördern. Manche Menschen benötigen beispielsweise orthopädische Einlagen, Physiotherapie und Kortisoninjektionen, um Linderung zu verschaffen, fügt Dr. Pinker hinzu.

Um die Plantarfaszie zu entlasten, benötigt Ihr Fuß eine entsprechende Unterstützung. Wenn Sie es also vertragen, den ganzen Tag Schuhe zu tragen, sollten Sie dies tun, sagt Dr. Spector. Er räumt jedoch ein, dass dies den meisten Menschen schwerfällt, weshalb er eine Erholungssandale empfiehlt, wenn man keine Schuhe trägt.

Bei richtiger Behandlung rechnet Dr. Spector in der Regel damit, dass sich die Erkrankung je nach Schweregrad innerhalb von ein bis drei Monaten bessert. Allerdings gibt es zahlreiche Faktoren, die die Dauer einer Plantarfasziitis beeinflussen können, und jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf die Behandlung. Der Erfolg (und die Dauer) eines Behandlungsplans hängt im Allgemeinen davon ab, wie konform Sie mit den empfohlenen Behandlungen sind.

Sherri Gordon, CLC ist eine erfahrene Journalistin, die seit mehr als 20 Jahren über Gesundheits- und Sozialthemen berichtet. Beim Verfassen geprüfter Rezensionen wie dieser berücksichtigt Sherri sorgfältig die medizinische Forschung, die Erfahrungen der Rezensenten und die Empfehlungen der Ärzte und arbeitet daran, eine Informations- und Detailebene hinzuzufügen, die es den Lesern ermöglicht, eine Wahl zu treffen, die ihren Bedürfnissen entspricht. Bei diesem Testbericht hat Sherri besonders darauf geachtet, wie die Schuhe nach längerem Tragen funktionieren. Als jemand, der täglich mehrere Kilometer läuft, weiß Sherri, wie wichtig es ist, Schuhe zu finden, die nicht nur bequem sitzen, sondern auch Ihre Schmerzen oder Beschwerden nicht verschlimmern.

Umar H, Idrees W, Umar W, Khalil A, Rizvi ZA. Einfluss von Alltagsschuhen auf die Fußgesundheit: Eine Studie über Plantarfasziitis. J Family Med Prim Care. 2022;11(7):3851-3855. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_637_21

Schwartz EN, Su J. Plantarfasziitis: eine kurze Übersicht. Perm J. 2014;18(1):e105-e107. doi:10.7812/TPP/13-113