8 Podologe

Unabhängig davon, ob Sie mit überlappenden Zehen geboren wurden, Ballenzehen haben oder Fußprobleme wie Plantarfasziitis entwickelt haben, gibt es Möglichkeiten, diese Erkrankungen sicher und effektiv zu behandeln und Schmerzen oder Beschwerden zu lindern.

Laut Dr. Gary Evans, einem Podologen und staatlich geprüften Fußchirurgen, kann die Wahl des richtigen Produkts den entscheidenden Unterschied machen. Es sei wichtig, nach etwas zu suchen, das „den Druck durch Schuhe und andere Zehen minimieren und die Funktion verbessern kann“, sagte er gegenüber HuffPost.

Er erklärte, dass ein Zeh, wenn er flexibel genug ist, mit bestimmten Arten von Zehenspreizern und -spreizern vorübergehend neu ausgerichtet werden kann, was wiederum dazu beitragen kann, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu lindern. Diese Tragen und Separatoren können zu allgemeinem Fußkomfort beitragen, indem sie den Druck auf die Gelenke verringern und gleichzeitig die Dehnung von Muskeln und Sehnen unterstützen, was die Beschwerden weiter lindert.

Er erwähnte jedoch, dass „keines dieser Produkte eine strukturelle Veränderung der Zehen oder Gelenke rückgängig machen kann.“ Eine Operation ist normalerweise die beste Option, um die Struktur eines Hammerzehens oder Ballenzehens zu verändern.“ Nach der Operation können auch Hilfsmittel wie Abstandshalter, Separatoren und Strecken verwendet werden, um die neu korrigierte Position und Ausrichtung beizubehalten.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der für Sie am besten geeigneten Artikel das Design und die Materialien, sagte Evans. Starre Schienen und Separatoren sind für den nächtlichen Gebrauch konzipiert und sollten nicht beim Gehen verwendet werden, während Gel und andere weiche Materialien tagsüber in normalen Schuhen und Turnschuhen verwendet werden können.

Er wies auch darauf hin, dass das Verständnis Ihres Gesamtziels bei der Entscheidung, welches Produkt Sie wählen sollten, hilfreich ist und dass Sie Ihren Podologen konsultieren sollten, um herauszufinden, welche Art von Produkt für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet ist – insbesondere, wenn Sie Diabetes oder andere Kreislauf- oder Nervenstörungen haben. Er empfahl, langsam anzufangen und zunächst nur für kurze Zeit einen Separator oder Abstandshalter zu verwenden. Wenn Sie sich mit dem Gerät wohler fühlen, können Sie es über einen längeren Zeitraum verwenden.

Nachfolgend haben wir basierend auf Evans‘ Ratschlägen eine Liste hoch bewerteter Zehenspreizer, Schienen und Separatoren zusammengestellt. Sie können helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, ohne in teure Therapien investieren zu müssen. Verwenden Sie sie vor und nach Operationen oder einfach, um am Ende des Tages für etwas zusätzliche Linderung zu sorgen.

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Leitender Autor, HuffPost

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