Die 7 besten Produkte zur Behandlung von Ballenzehen 2021

Während wir vielleicht alle neugierig auf den besten Tampon, den besten probiotischen Tampon oder das beste Mittel gegen Fieberbläschen sind, kann es schwierig sein, über diese persönlicheren Dinge zu sprechen. Aus diesem Grund nehmen wir uns der Serie „Dinge, über die wir nicht reden“ an, einer Serie, in der wir die besten Dinge im Zusammenhang mit Hygiene, Sexualität und Körperfunktionen aufspüren, die wir alle brauchen, nach denen wir aber vielleicht nicht fragen würden. In dieser Folge konsultieren wir Experten zu den besten Behandlungen für Ballenzehen.

Für die etwa 30 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, die unter Ballenzehen leiden, ist die schmerzhafte Beule am großen Zeh wahrscheinlich ein fortschreitendes Problem, das mit der Zeit schlimmer wird. Dr. Priya Parthasarathy, Spezialistin für Ballenzehen und Sprecherin der American Podiatric Medical Association, erklärt: „Ein Ballen ist eine Vergrößerung des Gelenks an der Basis des großen Zehs – dem Großzehengrundgelenk (MP-Gelenk), das sich bildet, wenn Knochen oder Gewebe entstehen.“ am Großzehengelenk verschiebt sich.“ Da die Bewegung den Zeh dazu zwingt, sich zu den anderen hin zu beugen, entsteht eine oft schmerzhafte, markante Beule. Die Veranlagung zu Ballenzehen ist typischerweise genetisch bedingt, kann aber auch durch angeborene Deformitäten, Plattfüße und andere schlechte Fußmechanik, schlecht sitzende Schuhe und entzündliche Erkrankungen verursacht werden, erklärt Dr. Miguel Cunha, Gründer von Gotham Footcare.

Es gibt viele rezeptfreie Produkte und Behandlungen für zu Hause, die darauf abzielen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und die Beschwerden der Symptome zu lindern, aber Ballenzehen können letztendlich nicht „ohne Operation rückgängig gemacht oder korrigiert werden“, sagt Dr. Joseph Alencherry, der betont, dass es wichtig ist, einen Podologen aufzusuchen – insbesondere, wenn Sie starke Schmerzen verspüren. Wenn Sie die Erlaubnis haben, Ihre Ballenzehe selbst zu behandeln, können die folgenden sieben Produkte, die von neun Podologen ausgewählt wurden, hilfreich sein.

Jeder Arzt, mit dem wir gesprochen haben, empfahl die Investition in ein Paar orthopädische Einlagen als erste Maßnahme zur Verlangsamung des Fortschreitens von Ballenzehen. „Durch das Tragen von Einlagen verhindern Sie, dass sich das Fußgewölbe abflacht und der Ballen größer wird“, erklärt Dr. Sophia Solomon, Spezialistin für korrigierende Fußchirurgie bei Ballen und Hammerzehen. Idealerweise empfehlen unsere Experten, einen Arzt aufzusuchen, um maßgeschneiderte Einlagen zu erhalten, die auf Ihre spezifische Anatomie zugeschnitten sind. Wenn es jedoch nicht möglich ist, einen Spezialisten aufzusuchen, werden Superfeet-Einlegesohlen von sechs Ärzten, mit denen wir gesprochen haben, als beste rezeptfreie Option gelobt.

Ein noch günstigeres Set sind die orthopädischen Einlagen von Powerstep, die von fünf Ärzten empfohlen werden. Dr. Jacqueline Prevete sagt, dass sie das Fußgewölbe angemessen stützen und auch „eine gewisse Überpronation lindern“ können, die die Ballenzehe verschlimmert. In Verbindung mit Orthesen ist „das Tragen von Turnschuhen und Schuhen mit breiter Zehenbox hilfreich“, sagt Dr. Rebecca Pruthi von Foot Care of Manhattan. „Dehnbare Schuhe und das Tragen weicher, natürlicher, flexibler Materialien“ würden auch zusätzliche durch Reibung verursachte Entzündungen des Zehengelenks reduzieren, sagt sie.

Dr. Krista Archer empfiehlt ihren Patienten mit Ballenzehen regelmäßig YogaToes-Zehenstrecker als „supereinfache“ Möglichkeit, eine Verschlechterung zu verhindern. Sie schlägt vor, sie zunächst 15 Minuten am Tag zu tragen und dann schließlich bis zu einer Stunde zu trainieren. Und obwohl YogaToes nachweislich die Deformität nicht umkehren kann, „lindern sie die schmerzenden Ballenzehen, indem sie die Sehnen rund um den großen Zeh dehnen“, fügt Soloman hinzu, die ihren Patienten außerdem empfiehlt, täglich Wadendehnübungen durchzuführen, um der Bildung von Ballenzehen vorzubeugen. Und wenn Sie noch mehr Empfehlungen brauchen: Die Strategen-Autorinnen Lauren Levy und Liza Corsillo schwören ebenfalls auf YogaToes. Levy schreibt: „Sie sind bequem genug, um sie anzuziehen, wenn Sie auf der Couch entspannen, ein Buch lesen oder Ihre Füße hochlegen.“ im Bad (oder darin; sie sind wasserdicht), vielleicht sogar beim Abendessen.“

Podologin Hillary Brenner empfiehlt, Ihre von Ballenzehen geplagten Füße in Bittersalz einzuweichen, wenn sie Beschwerden verursachen. Das Magnesium und Sulfat des Salzes sind bekannte entzündungshemmende Wirkstoffe und können schmerzende Gelenke lindern und gleichzeitig Muskelschmerzen lindern. Dr. Amnon Barnea, Inhaber von Walk NYC Podiatry, mag auch Bittersalz. Ersagt, man solle einen Eimer oder eine Wanne mit lauwarmem Wasser füllen, bis die Füße bedeckt sind, „etwa eine halbe Tasse Bittersalz hinzufügen und dann etwa 20 bis 30 Minuten einweichen“.

„Das Tragen eines Ballenschutzes ist eine großartige Option für diejenigen, die kleinere Deformitäten haben und einfach etwas Linderung von der Reibung des Ballenstoßes gegen einen Schuh benötigen“, sagt Solomon. Während es in der Apotheke viele günstige Optionen gibt, wurde der Visco Gel Bunion Guard von PediFix von unseren Experten wegen seines bequemen, flexiblen Materials und seines schlanken Designs, das in praktisch jeden Schuh passt, sehr empfohlen.

„Diese sollen die Reibung zwischen der deformierten Großzehe und der zweiten Zehe minimieren und eine bessere Ausrichtung im Gelenk der Großzehe wiederherstellen“, sagt Barnea über die Zehenabstandshalter von PediFix. „Durch die Wiederherstellung einer geraderen Ausrichtung des großen Zehs entsteht weniger Spannung im Gelenk, was dazu beitragen kann, einen Teil der Schmerzen zu lindern.“ Parthasarathy stimmt zu und bezeichnet die Visco-Gel-Zehenabstandshalter als „Favoriten“.

Vier unserer Experten – Alencherry, Prevete, Parthasarathy und Cunha – sagen, dass das Tragen einer Ballenschiene in der Nacht die verspannten Bänder dehnen und tagsüber Linderung verschaffen kann, was eine Abhilfe betrifft, die Sie (im wahrsten Sinne des Wortes) im Schlaf durchführen können. „Ich sage meinen Patienten, dass man diese Produkte entweder lieben oder hassen wird, aber einen Versuch ist es auf jeden Fall wert“, sagt Parthasarathy.

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