Die 8 besten Produkte zur Unterstützung von Ballenzehen

Der Gel Bunion Guard von NatraCure sorgt für Dämpfung und verhindert Zehenreibung

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Verywell Health / Sabrina Jiang

Ballenzehen, bei denen das erste Gelenk des großen Zehs anschwillt, können bei jedem starke Schmerzen verursachen, aber „enge Schuhe, insbesondere Schuhe mit einer schmalen Zehenbox, können die Entstehung von Ballen fördern und die Symptome der Ballenzehen verschlimmern“, sagt New Podologin Dr. Suzanne Levine aus York City. Um eine Verschlechterung der Entwicklung Ihrer Ballenzehe zu vermeiden, empfiehlt Dr. Levine die Verwendung von Produkten zur Unterstützung der Ballenzehe.

Wenn Sie nach einem Produkt zur Unterstützung des Ballens suchen, wählen Sie eines, das die Zehen trennt, das Gelenk polstert und das Fußgewölbe stützt. Wenn Sie unter Fußschmerzen leiden, empfiehlt es sich, einen Podologen aufzusuchen. Wir haben Dutzende Produkte zur Unterstützung von Ballenzehen recherchiert und sie hinsichtlich Material, Preis, Komfort und angewandter Kraft bewertet.

Ein Assistenzprofessor für Orthopädie unseres medizinischen Expertengremiums hat den Inhalt dieses Artikels auf medizinische Richtigkeit geprüft, um herauszufinden, worauf bei Produkten zur Unterstützung von Ballenzehen zu achten ist und wann diese zu verwenden sind.

Hier sind die besten Produkte zur Ballenunterstützung, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Amazonas

Einfach zu säubern

Wiederverwendbar

Hilft bei mehreren Problemen

Muss nach der Bewegung etwas neu eingestellt werden

Lindern Sie Schmerzen und richten Sie Ihre Zehen vorübergehend neu aus mit dem Caretras Bunion Corrector. Dieses Produkt bietet optimale Unterstützung für den gesamten Fußbereich, wenn Sie sich zu Hause bewegen oder nachts schlafen. Die Wirkungsweise des Produkts besteht darin, dass eine Stoffverschlussschiene um den großen Zeh gewickelt wird und durch die Verwendung eines Riemens um die Mitte des Fußes dabei hilft, ihn zu glätten. Dadurch wird der große Zeh mehr in eine Linie gezogen und so eventuell auftretende Schmerzen gelindert. Darüber hinaus besteht die Schiene aus flexiblem Elasthan, das sich angenehm auf der Haut anfühlt und für eine lange Haltbarkeit sorgt.

Bei der Anwendung ist jedoch zu beachten, dass dieses Produkt, obwohl es als „Korrektor“ bezeichnet wird, wie alle rezeptfreien Ballenprodukte nur dazu dient, die Schmerzen beim Tragen zu lindern. Wenn Sie außerdem Schuhe tragen möchten, müssen Sie wahrscheinlich eine Nummer größer wählen, da die Stützvorrichtung voluminöser ist als eine typische Socke.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 23 $

Typ:Schiene/Zehenspreizer |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Keiner

Amazonas

Wiederverwendbar

Komfortabel

Einfach zu säubern

Kann den ganzen Tag getragen werden

Kann Hautreizungen verursachen

Für ultimativen Komfort sollten Sie die Anschaffung eines Ballenschutzes aus gelbasiertem Material in Betracht ziehen, wie zum Beispiel den NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard. Dieses Produkt funktioniert in zwei Bereichen. Erstens wird es über den großen Zeh gestülpt und bedeckt den Ballen, wodurch Reizungen oder Schmerzen vermieden werden, wenn Sie in Schuhen oder barfuß herumlaufen. Zweitens trennt das Produkt den großen Zeh vom zweiten Zeh. Dies ist wichtig, da bei der Bildung von Ballenzehen der große Zeh nach innen in Richtung des zweiten Zehs gedreht wird. Der hinzugefügte Separator hilft dabei, die beiden Zehen zu trennen und den großen Zeh vorübergehend aufzurichten. Dies sollte das Herumlaufen angenehmer machen und den Druck auf diesen Bereich verringern.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 19 $

Typ:Großzehenschutz/Zehenspreizer |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Keiner

Amazonas

Wiederverwendbar

Dauerhaft

Komfortabel

Unterstützend

Steif

Muss an den Fuß angepasst werden

Eine der besten Möglichkeiten, Ballenzehen zu bekämpfen, ist die Unterstützung des Fußgewölbes, denn mangelnde Unterstützung am Fußgewölbe führt zu mehr Druck auf den großen Zeh und verschlimmert den Ballenzeh noch weiter. Die Spenco PolySorb Crosstrainer-Einlegesohlen bieten gepolsterte Unterstützung für das Fußgewölbe, wenn Sie trainieren oder einfach nur Besorgungen in der Stadt machen. Sie müssen die Einlegesohlen nur in Ihr Lieblingsschuhpaar stecken und schon wird Ihr Fuß den ganzen Tag über gestützt. Außerdem reduziert das reibungsmindernde Gewebe die Blasenbildung und dämpft Gerüche.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25 $

Typ:Einlegesohle |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Hoch

Amazonas

Waschbar

Wiederverwendbar

Dauerhaft

Allergikerfreundlich

Mit schmalen Schuhen schwer zu tragen

Abhängig von der Art des Ballenzehens, unter dem Sie leiden, kann das bloße Trennen der Zehen den ganzen Tag über eine optimale Schmerzlinderung bringen. Dieser Zehenspreizer besteht aus Silikon, das sich um den zweiten Zeh legt. Das nichtinvasive Design hilft dabei, den großen Zeh gerade zu halten und verhindert, dass er sich nach innen in Richtung des zweiten Zehs dreht. Was das Produkt so großartig macht, ist, dass es kleiner als andere Geräte auf dem Markt ist, sodass es problemlos mit oder ohne Schuhe getragen werden kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Gerät keinen Schutz um den eigentlichen Ballen herum bietet. Dies bedeutet, dass durch das Tragen von Schuhen eine gewisse Reibung entstehen kann, da der betroffene Bereich nicht abgeschirmt ist.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 13 $

Typ:Zehenspreizer |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Keiner

Amazonas

Schnelle Linderung

All-in-One-Kit

Geschmeidig

Es mangelt an Haltbarkeit

Behandeln Sie Reizungen und die Ausrichtung der Zehen mit dem Flyen Bunion Sleeves Kit. Dieses All-in-One-Set bietet eine Hülle, die über den gesamten Großzehen- und Mittelfußbereich reichen kann. Diese Hülle besteht aus medizinischem Silikon, das beim Gehen für Stoßdämpfung am Fuß sorgt. Das Kit enthält auch Zehenspreizer, falls die Ausrichtung ein Problem darstellt. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Zehenabstandshalter zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh zu platzieren, bevor Sie die Manschette über den gesamten Fuß legen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 20 $

Typ:Große Zehenhülse |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Mäßig

Amazonas

Ideal für aktive Menschen

Vielfältige Möglichkeiten

Komfortabel

Es mangelt an Haltbarkeit

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Produkt für Ihre Ballenzehen am besten geeignet ist, sollten Sie sich dieses umfassende Set zulegen, das eine Vielzahl von Separatoren, Polstern und Abstandshaltern zur Linderung von Ballenzehen enthält. Das erschwingliche Set enthält 14 verschiedene Teile zum Anprobieren Ihres großen und zweiten Zehs. Jedes der Stücke besteht aus einem weichen, gelartigen Material, das den ganzen Tag über optimalen Komfort bietet. Das Material ist außerdem superflexibel, sodass sich die Produkte leicht an- und ausziehen lassen. Darüber hinaus sind die Produkte waschbar, sodass sie problemlos immer wieder verwendet werden können. Wenn Sie herausfinden möchten, ob Separatoren oder Ballenpolster für Ihren Fuß besser geeignet sind, könnte dieses Kit eine gute Option zum Ausprobieren sein.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 15 $

Typ:Zehenspreizer |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Keiner

Amazonas

Toll zum Schlafen

Hält die Zehen getrennt

Komfortabel

Schützt vor Blasen

Es fehlt ein Gel-Abstandshalter zwischen den Zehen

Dickes Material

Wer hat gesagt, dass zur Linderung von Ballenzehen ein sperriges Produkt erforderlich ist? Diese innovativen Socken lindern die durch Ballenzehen verursachten Schmerzen, indem sie den großen Zeh vom zweiten Zeh mit einer gepolsterten Tasche trennen, die in die Socke integriert ist. Diese Tasche minimiert die Reibung zwischen den beiden Zehen und lindert Schmerzen bei Ballenzehen. Da es eine integrierte Tasche gibt, bedeutet dies, dass die Socke auch Ausrichtungsprobleme behebt, die durch einen Ballen verursacht werden können. Dadurch bleibt der große Zeh in der richtigen Ausrichtung, wenn die Socke den ganzen Tag über getragen wird. Das Material liegt angenehm auf der Haut und lindert aktiv etwaige Schmerzen beim Tragen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 21 $

Typ:Socke |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Keiner

Amazonas

Fußgewölbeunterstützung

Bietet Schmerzlinderung

Passt sich dem Fuß an

Hartes Material

Geben Sie Ihrem Gang zusätzliche Stabilität, indem Sie beim Gehen die Powerstep Original Arch Support-Einlegesohlen in Ihre Schuhe legen. Die Unterstützung des Fußgewölbes ist der Schlüssel zur Entlastung des großen Zehs, der den Ballenzehen zusätzlich verschlimmern könnte. Deshalb ist es wichtig, eine Einlegesohle zu finden, die festen Halt bietet, insbesondere wenn Ihr Fuß flacher ist, um Schmerzen zu lindern. Die Einlegesohle verfügt über eine zweischichtige Polsterung, die beim Herumlaufen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Halt und Komfort bietet. Beim Tragen unterstützt es das Fußgewölbe und die Ferse beim Vorwärtsbewegen. Dies sollte die übermäßige Belastung begrenzen, die Sie möglicherweise am Vorderfuß und an den anderen Bändern verspüren.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 29 $

Typ:Einlegesohle |Unterstützungsstufe des Fußgewölbes:Hoch

Bei der Auswahl von Produkten zur Ballenunterstützung haben wir mit Podologen gesprochen und dann stundenlang im Internet nach den besten und wirksamsten Produkten gesucht. Zu diesen Experten gehören:

Nachdem wir alle unsere Optionen in Betracht gezogen hatten, entschieden wir uns anhand der von Podologen empfohlenen Schlüsselkriterien: Zehenspreizer, Ballenunterstützung, Fußgewölbeunterstützung und Materialien.

Nachdem wir unsere Optionen eingegrenzt hatten, verglichen wir die Vorteile jeder Behandlung mit ihrem Preis. Während einige Optionen auf unserer Liste möglicherweise teurer sind, wollten wir eine breite Palette von Optionen anbieten, die allen Anforderungen und Budgets gerecht werden. Basierend auf all diesen Faktoren haben wir diese Liste der besten Produkte zur Unterstützung von Ballenzehen zusammengestellt.

Wenn es darum geht, auf welches Material Sie zur Behandlung Ihres Ballens achten sollten, sagt Dr. Sanders, dass es „von der Lage des Ballens und der Art des Ballens abhängt“. Am wichtigsten ist, dass Sie einen weichen und atmungsaktiven Stoff benötigen, der die Außenseite des Ballens bei Kontakt mit dem Produkt nicht reizt. Für Ballenzehen, die vom Großzehengelenk abweichen, gibt es „Schienen mit Klettverschluss, der den Zeh stützt und ihn wieder in die beste Position bringt“, sagt Dr. Sanders.

Sie sagt auch, dass einige Patienten sich mit Produkten wohlfühlen, die aus Silikon bestehen und eine bequeme Polsterung für den Ballen bieten. Ebenso empfiehlt Dr. Brenner gelbasierte Pads. „Das darin eingebettete Gel hilft dabei, den Druck auf den Ballen zu verringern“, sagt sie.

In jeder Zehe des Fußes befinden sich lange Knochen, die sogenannten Mittelfußknochen. Der erste Mittelfußknochen, der sich im großen Zeh befindet, beginnt nach außen zu ragen, wodurch ein Ballen entsteht. Dies führt dann dazu, dass sich die große Zehe nach innen in Richtung der zweiten Zehe dreht. „Um das zu beheben, setzen wir einen Keil zwischen den ersten und den zweiten Zeh, um den großen Zeh wieder gerade zu bringen und den Ballen zu entlasten“, sagt Dr. Brenner. Suchen Sie nach Zehenspreizern aus Gel oder anderen weichen, flexiblen Materialien, um Beschwerden während der Verwendung zu vermeiden.

Dies ist jedoch keine dauerhafte Lösung für Ihre Ballenzehe, wie alle rezeptfreien Produkte, die zur Linderung von Ballenzehen erhältlich sind. „Es wird wirklich nur etwas Unterstützung und Dämpfung bieten“, sagt Dr. Sanders. Wenn das Produkt nicht getragen wird, kehrt die Schuhspitze in ihren ursprünglichen Zustand zurück. „Ziel dieser Produkte ist es, Schmerzen vorzubeugen und lediglich die Symptome zu lindern“, fügt sie hinzu.

Ein Trauma am Fuß kann die Entstehung von Ballenzehen verschlimmern und begünstigen. Einlegesohlen und Socken mit Polsterung im Zehenbereich können dazu beitragen, den Fuß vor versehentlichen Verletzungen zu schützen, die die Ballenschmerzen verschlimmern könnten. „Die Stützvorrichtungen tragen dazu bei, den Druck oder die Reibung des Ballens beim Aufprall auf den Schuh zu verringern“, sagt Dr. Brenner. „Kleine Gelkissen im Produkt können auch den Druck auf den Ballen verringern, sodass er durch die Reibung am Schuh nicht so rot wird.“ Wenn Sie beim Kontakt Ihres Schuhs mit Ihrem Ballen ein Reizgefühl verspüren, empfiehlt es sich, eine Schutzhülle mit Gelpolster oder -einlage zu finden, die Ihnen den nötigen Schutz bietet.

Plattfüße sind eine häufige Ursache für Ballenzehen. Daher können Produkte, die das Fußgewölbe stützen, dazu beitragen, das erneute Auftreten von Ballenzehen zu reduzieren. „Menschen mit hochgewölbten Füßen können natürlich Ballenzehen bekommen. Aber es kommt viel häufiger bei Menschen mit flacheren Füßen vor“, sagt Dr. Sanders. „Wenn Sie dieses Fußgewölbe stützen, wird das Großzehengelenk vor allem beim Gangzyklus viel weniger belastet.“ Einlegesohlen, Socken und Schuhe mit Fußgewölbeunterstützung sind einfache Möglichkeiten, Ihre Füße tagsüber zu pflegen. Dr. Sanders empfiehlt, Einlegesohlen zunächst einmal auszuprobieren, da sie sich bei der ersten Verwendung unangenehm fest anfühlen können. „Wenn Sie Plattfüße haben, brauchen Sie eine wirklich starke Unterstützung des Fußgewölbes, aber das verträgt nicht jeder“, sagt sie. Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Einlagen für Ihre Füße nicht funktionieren, sollten Sie Ihren örtlichen Podologen aufsuchen, um andere Möglichkeiten zur Linderung Ihrer Ballenschmerzen und zur Unterstützung Ihres Fußgewölbes zu finden.

Ballenstützen werden von Podologen nach einer Operation empfohlen. „Ich rate den meisten meiner Patienten nach einer Bunionektomie, eine maßgeschneiderte Orthese zu tragen, nachdem sie ihre normalen Schuhe und Turnschuhe getragen haben“, sagt Dr. Levine und fügt hinzu: „Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn der Patient beim Gehen überproniert.“ Eine weitere Option, die Patienten nach einer Operation empfohlen werden, ist die Verwendung rezeptfrei erhältlicher Schienen zur Unterstützung nach dem Entfernen der Verbände. Die Beratung mit Ihrem Podologen kann Ihnen dabei helfen, die Art der Ballenunterstützung zu finden, die für Ihre Füße am besten geeignet ist.

„Wenn Sie einen Ballen haben oder sich entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Podologen“, sagt Dr. Levine. „Richtig sitzende Schuhe mit einer breiteren Zehenbox können einer Verschlimmerung des Ballenzehens vorbeugen, diese jedoch nicht rückgängig machen.“

Dr. Levine sagt, dass Ballenstützen, die speziell nach einer Operation verwendet werden, nur einige Wochen lang getragen werden sollten, bevor sie aufhören. Wenn Sie jedoch vor einer Operation Ballenbandagen verwenden oder weil Sie keine Operation in Betracht ziehen, ist der Zeitplan anders. Diese Produkte können bei Bedarf getragen werden, um der Entwicklung schlimmerer Symptome vorzubeugen oder Schmerzen zu lindern. Ballenzehstützen können, je nach Anwender, die Beschwerden zusätzlich verschlimmern, anstatt dem Gelenk zu helfen. Wenn das Produkt Abschürfungen, verstärkte Schmerzen oder Geschwüre verursacht, verwenden Sie die Ballenbandage nicht mehr und fragen Sie Ihren Podologen nach anderen verfügbaren Optionen.

Die zertifizierte Lauftrainerin und Marathonläuferin Christine Luff hat Jahre damit verbracht, rezeptfreie Fußgesundheitsprodukte für Läufer zu erforschen und zu empfehlen. Sie hält sich an Marken, die von Organisationen wie der APMA empfohlen werden, und fordert ihre Auszubildenden auf, sich von ihrem Podologen oder einem anderen medizinischen Fachpersonal beraten zu lassen.

Zusätzliche Berichterstattung zu dieser Geschichte von Danielle Zoellner

Als erfahrene Gesundheitsjournalistin weiß Danielle Zoellner, wie wichtig es ist, genau das richtige Produkt für Ihre medizinischen Bedürfnisse zu finden. Im Laufe ihrer Karriere hat Danielle eine Vielzahl von Experten aus den Bereichen Medizin und Gesundheit interviewt und Dutzende Produkte bewertet. Ihre Erfahrung und ihr Wissen auf diesem Gebiet helfen Lesern wie Ihnen dabei, die besten Produkte für Ihr tägliches Leben zu finden.