Natürliche Ballenbehandlung: Tipps, Heilmittel und Ausblick

Eine natürliche Ballenbehandlung kann helfen, die Schmerzen und den Druck eines Ballens zu lindern. Medizinisches Fachpersonal rät in der Regel zu einer nicht-chirurgischen Behandlung von Ballenzehen, es sei denn, sie verursachen größere Probleme.

Mit zunehmendem Alter kann sich ein Ballen am Fuß entwickeln. Sie entwickeln sich allmählich, wenn sich der große Zeh zu den benachbarten Zehen neigt und ein verzerrtes Erscheinungsbild erzeugt.

An der Seite des Fußes, an der Basis des großen Zehs, bildet sich eine Beule, die die Fußbasis verbreitern kann. Dieser Druck kann dazu führen, dass sich die Form einiger anderer Zehen verändert. Frauen entwickeln häufiger Ballenzehen als Männer.

Natürliche Behandlungen für Ballenzehen können die Schmerzen lindern und dazu beitragen, das Risiko einer Verschlimmerung der Erkrankung zu verringern. Allerdings ist eine Operation die einzige Möglichkeit, Ballenzehen vollständig zu entfernen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Entstehung von Ballenzehen, natürliche Behandlungsmöglichkeiten zur Schmerzlinderung und die Arten von Operationen zu erfahren.

Wenn jemand den Verdacht hat, dass sich an seinem Fuß ein Ballen entwickelt, sollte er einen Arzt um Rat fragen.

Podologen behandeln atypische Fußerkrankungen und können Möglichkeiten zur Linderung von Ballenschmerzen oder zur Minimierung des Fußwachstums empfehlen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons bietet folgende Ratschläge:

Als Faustregel gilt, dass man Schuhe mit breiten Zehen, breitem Spann und weichen Sohlen wählen sollte. Am Ende des Tages, wenn die Füße am stärksten geschwollen sind, sollten beide Füße richtig gemessen werden. Wenn eine Person Schuhe trägt, sollte für die Zehen etwa ein halber Zoll Platz sein.

Eine Person könnte versuchen, individuell angefertigte oder rezeptfreie Schuheinlagen zu verwenden, um den Druck auf den Ballen zu verringern. Sie könnten auch nachts Abstandshalter und Schienen tragen, um die Schmerzen zu lindern.

Eine Untersuchung aus dem Jahr 2021 ergab, dass Orthesen über die gesamte Länge mit guter Unterstützung des Fußgewölbes und einem Zehentrenner am wirksamsten Druck und Schmerzen lindern.

Schützende Ballenschutzpolster können schmerzhafte Ballenzehen abfedern. Eine Person sollte diese zunächst für kurze Zeit ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, anstatt sie zu verstärken.

In einer Rezension aus dem Jahr 2016 im Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy werden die Übungen erörtert, die eine Person durchführen kann, um die Bewegungsfreiheit von Fuß, Knöchel und Zehen zu erhöhen. Andere Übungen können die Muskeln des großen Zehs und des Knöchels stärken.

Ein Physiotherapeut kann Übungen verschreiben, um Muskelungleichgewichte in anderen Körperteilen zu beheben, die den Druck auf einen Ballen erhöhen könnten.

Das mehrmalige Auftragen von Eis auf einen wunden Ballen für 20 Minuten am Tag kann helfen, die Schwellung zu reduzieren. Eine Person sollte Eis in ein dünnes Tuch wickeln, bevor sie es auf die Haut aufträgt.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Wenn sich ein Ballenzeh mit einer natürlichen Behandlung nach ein paar Wochen nicht bessert, sollte man sich für weitere Beratung an einen Arzt wenden. Auch Menschen mit Diabetes, der sich auf die Füße auswirken kann, sollten mehr Vorsicht walten lassen.

Wenn ein nicht-chirurgischer Eingriff weder die Schmerzen noch die Schwere der Erkrankung lindert, kann ein Arzt eine Operation empfehlen.

Zu den chirurgischen Behandlungsmöglichkeiten gehören:

Normalerweise dauert es lange, bis sich eine Person nach einer Ballenoperation erholt. Obwohl 85–90 % der Ballenoperationen wirksam sind, können Ärzte nicht garantieren, dass die Operation den Ballen vollständig entfernen oder die Zehen begradigen wird. Auch der Ballen könnte zurückkehren.

Erfahren Sie hier mehr über die Ballenoperation.

Ein Hallux valgus, die medizinische Bezeichnung für einen Ballen, entsteht, wenn sich der Großzehenknochen oder Mittelfußknochen allmählich in Richtung der anderen Mittelfußknochen neigt. Dies führt dazu, dass sich am Gelenk an der Basis des großen Zehs ein Knoten bildet.

Ballenzehen können Schmerzen verursachen, sie können aber auch schmerzlos sein. Wenn eine Person Schmerzen verspürt, treten diese meist in den Zehen, entlang der Unterseite des Fußes oder an der Stelle auf, an der sich das Zehengelenk ausbeult. Das Tragen von eng anliegenden Schuhen kann die Schmerzen verschlimmern.

Die Ballenwölbung kann im Verhältnis zur Größe des Zehengelenks sehr groß sein. In manchen Fällen entzündet sich das Gelenk und schwillt an, und es kann sein, dass die Person Schwierigkeiten hat, den großen Zeh zu bewegen. Ballenzehen können auch Nervenschäden verursachen, die zu Taubheitsgefühlen im betroffenen Bereich führen können.

Die genaue Ursache von Ballenzehen ist unbekannt. Mögliche Ursachen sind:

Menschen können das Risiko, an Ballenzehen zu erkranken, verringern, indem sie Schuhe tragen, die gut passen und die freie Bewegung der Zehen ermöglichen. Schuhe sollten einen flachen Absatz haben und bequem zu tragen sein.

Barfußlaufen kann dazu beitragen, die Fußmuskulatur zu stärken und den Füßen Raum zu geben, ihre natürliche Position zu finden.

Um den Druck auf einen Ballen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren, kann eine Person Folgendes tun:

Wenn eine Person feststellt, dass ein Ballen ihre Beweglichkeit einschränkt, sollte sie den Rat eines Arztes einholen.

Bei manchen Menschen sind Ballenzehen schmerzlos und verursachen keine nennenswerten Beweglichkeitsprobleme. Bei anderen können Ballen jedoch schmerzhaft sein und zu weiteren Problemen wie Arthritis und Mobilitätsproblemen führen.

Es gibt keine Möglichkeit, einen Ballen ohne eine Operation loszuwerden. Obwohl die meisten chirurgischen Eingriffe wirksam sind, können sie das Problem nicht immer beheben oder die Neubildung eines Ballens verhindern.

Obwohl Ballenzehen nicht von selbst heilen, kann eine natürliche Ballenbehandlung dazu beitragen, die Schmerzen und den Druck, den sie verursachen, zu lindern. Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, wenn ihr Ballen starke Schmerzen oder andere Probleme verursacht.

Menschen können Polsterungen verwenden und bequeme Schuhe tragen, um den Druck auf den großen Zeh zu verringern. Ein Podologe empfiehlt möglicherweise auch Orthesen, um die Schuhe bequemer und stützender zu machen.

Durch regelmäßige Übungen kann eine Person die Muskeln rund um den Fuß und diejenigen, die Druck auf den Fuß ausüben, stärken.

Bei schweren Ballenzehen kann ein Arzt eine Operation empfehlen, um die Zehen zu begradigen und das Großzehengelenk neu zu formen.