Die besten Schuhe für arthritische Füße + Welche Schuhe Sie vermeiden sollten

Die Auswahl der richtigen Schuhe ist von entscheidender Bedeutung – aber die Risiken steigen noch mehr, wenn Sie bereits an einer Fußerkrankung wie Arthritis leiden. Laut Miguel Cunha, DPM, Podologe und Gründer von Gotham Footcare in New York: „Die besten Schuhe für arthritische Füße reduzieren oder beseitigen Fußschmerzen, die enorme Auswirkungen auf die Funktion und Mobilität des Körpers haben.“

Untersuchungen haben gezeigt, dass mindestens 54 Millionen Amerikaner an Arthritis leiden – und aktuelle Studien deuten darauf hin, dass die Arthritis-Prävalenz in den USA zuvor unterschätzt wurde, insbesondere bei Erwachsenen unter 65 Jahren. Diese Zahlen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren an Arthritis leidet1.

Wenn Sie mit arthritischen Füßen zu kämpfen haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie eingreifend diese im Alltag sein können. Schließlich sind die Füße das Fundament des Körpers. Die guten Nachrichten? Körperliche Aktivität kann bei Menschen mit Arthritis Schmerzen lindern und die Funktionalität verbessern. Die besten Schuhe für arthritische Füße helfen Ihnen, aktiv zu bleiben und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Cunha beschreibt Arthritis als akute oder chronische Entzündung eines Gelenks und der umgebenden Weichteile.

Arthrose, rheumatoide Arthritis und posttraumatische Arthritis sind die drei Hauptarten von Arthritis, die häufig den Fuß und das Sprunggelenk betreffen.

Arthrose tritt am häufigsten bei Menschen mittleren Alters und älter auf, kann aber manchmal auch bei jüngeren Menschen auftreten. Auch als degenerative Arthritis bekannt. Dabei beginnt sich der Knorpel im Gelenk allmählich abzunutzen, was zu einem schmerzhaften Gefühl führen kann, wenn Knochen auf Knochen reiben. Bei Arthrose verschlimmern sich Schmerzen und Steifheit mit der Zeit.

Rheumatoide Arthritis hingegen ist eine chronische Autoimmunerkrankung, das heißt, sie entsteht dadurch, dass das Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift. Es kann mehrere Gelenke im ganzen Körper betreffen, beginnt jedoch häufig im Fuß und Knöchel. Obwohl die genaue Ursache nicht bekannt ist, wird rheumatoide Arthritis typischerweise durch eine Infektion oder einen Umweltfaktor ausgelöst.

Eine posttraumatische Arthritis kann nach einer bestimmten Verletzung im Fuß oder Knöchel, beispielsweise einer Luxation oder einer Fraktur, auftreten. Die Auswirkungen ähneln einer Arthrose, wobei der Knorpel zwischen den Gelenken abnutzt. Selbst bei richtiger Behandlung ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein verletztes Gelenk Arthritis entwickelt, fast siebenmal höher als bei einem unverletzten Gelenk.

Laut Cunha kann Arthritis in Ihren Füßen Beschwerden oder Schmerzen verursachen, die schließlich zu Bewegungseinschränkungen, Verlust der Gelenkfunktion und Deformitäten in den betroffenen Gelenken führen können.

„Bei Arthritis kommt es zu einer fortschreitenden Gelenkschädigung und die glatte, gleitende Oberfläche der Knochenenden (Knorpel), die zur Polsterung des Gelenks dient, geht nach und nach verloren, was dazu führt, dass sich die Knochen gegenseitig abnutzen“, erklärt er.

Wenn bei Ihnen Arthritis-Symptome auftreten, konsultieren Sie am besten einen Arzt, um einen möglichen Behandlungsplan auszuarbeiten und festzustellen, welche Art von Schuhen für Sie am besten geeignet sind. Nachfolgend finden Sie einige Symptome arthritischer Füße.

Bei der Suche nach den besten Schuhen für arthritische Füße empfehlen Experten, die folgenden Kriterien im Hinterkopf zu behalten:

Bequemes Fußbett: Laut Alissa Kuizinas, DPM, einer in Concord, Massachusetts ansässigen Podologin, sind gepolsterte Turnschuhe vorzuziehen. Cunha fügt hinzu, dass die besten Schuhe für arthritische Füße Unterstützung durch eine Anti-Kompressionssohle aus Memory-Schaum oder Ethylvinylacetat (EVA) bieten.

Stoßdämpfende Außensohle:Cunha empfiehlt, nach Schuhen zu suchen, deren Außensohle die Auswirkungen jedes Schritts auf arthritische Gelenke besser lindert als eine harte Sohle.

Haltbarkeit:Schuhe mit einem Obermaterial aus glattem, festem Leder eignen sich am besten, da sie sehr langlebig und dennoch flexibel und bequem sind, sagt Cunha.

Struktur: „Arthritische Füße neigen auch dazu, einige Deformationen zu haben, daher bevorzuge ich für meine Patienten mit diesem Fußtyp einen sehr strukturierten, stützenden Schuh“, sagt Sondema Tarr, DPM, Podologin und Gründerin von Direct Podiatry Arizona. „Dieser Schuhtyp verhindert zusätzliche Bewegungen an diesen Gelenken und macht das Gehen und Stehen komfortabler.“

Auch die Forschung stützt diese Empfehlungen. Eine Meta-Überprüfung von 11 Studien zeigte, dass die richtige Schuhwerkbehandlung bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zu einer Verringerung von Fußschmerzen, Beeinträchtigungen und Behinderungen sowie zu einer Verbesserung der Gehgeschwindigkeit führte2. Die verwendeten Schuhe zeichneten sich durch zusätzliche Dämpfung, eine breitere Zehenpartie und eine Rocker-Sohle aus.

Vermeiden Sie am besten Schuhe mit einer minimalen Sohle. „Wenn Sie arthritische Füße haben, sollten Sie minimalistischere Schuhe meiden und lieber Schuhe mit etwas Dämpfung wählen“, erklärt Kuizinas. „Wenn mehrere Gelenke in den Füßen Arthritis haben, können sich die Füße möglicherweise nicht mehr gut in einem natürlichen Muster bewegen und benötigen möglicherweise Hilfe beim Entlasten.“

Darüber hinaus haben Studien ergeben, dass Schuhe mit hohem Absatz das Risiko erhöhen, an Arthrose zu erkranken.

Diese Sneaker kombinieren Dämpfung, eine Rocker-Sohle und eine breite Zehenbox für maximalen Komfort. Sie sind in den Größen 5 bis 12 in den Varianten Standard, Breit und Extrabreit erhältlich. Die Schuhe werden mit zusätzlichen Einlegesohlen geliefert, die Sie je nach Fußform und individuellen Bedürfnissen hinzufügen können.

Dieser Schuh trägt das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA), was bedeutet, dass sein Design eine gute Fußgesundheit fördert.

Diese Sneaker kombinieren Dämpfung, eine Rocker-Sohle und eine breite Zehenbox für maximalen Komfort. Sie sind in den Größen 5 bis 12 in den Varianten Standard, Breit und Extrabreit erhältlich. Die Schuhe werden mit zusätzlichen Einlegesohlen geliefert, die Sie je nach Fußform und individuellen Bedürfnissen hinzufügen können.

Cunha empfiehlt diese Laufschuhe aufgrund ihrer hervorragenden Dämpfung und ihres leichten, reaktionsfreudigen Designs, das die Auswirkungen des Fersenauftritts auf arthritische Gelenke reduziert. Die vom Trampolin inspirierte Außensohle ist so konzipiert, dass sie eine reaktionsfreudige Rückfederung erzeugt.

Bedenken Sie, dass es sich um einen neutralen Schuh handelt. Das bedeutet, dass es am besten für Menschen geeignet ist, die nicht über- oder unterpronieren (dh ihre Füße beim Gehen nach innen oder außen rollen).

Cunha empfiehlt diese Laufschuhe aufgrund ihrer hervorragenden Dämpfung und ihres leichten, reaktionsfreudigen Designs, das die Auswirkungen des Fersenauftritts auf arthritische Gelenke reduziert. Die vom Trampolin inspirierte Außensohle ist so konzipiert, dass sie eine reaktionsfreudige Rückfederung erzeugt.

Vionic legt bei seinen Schuhdesigns Wert auf Dämpfung und Stoßdämpfung – und diese Wanderschuhe bilden da keine Ausnahme. Sie haben eine EVA-Zwischensohle und ein strapazierfähiges wasserabweisendes Obermaterial oder Wildleder mit einer herausnehmbaren orthopädischen Einlegesohle.

Auch wenn die Schuhe nicht gerade die leichtesten sind, finden wir es toll, dass die Einlegesohle aus antibakteriellem Material besteht, um Fußgeruch vorzubeugen (falls Sie schwitzen).

Vionic legt bei seinen Schuhdesigns Wert auf Dämpfung und Stoßdämpfung – und diese Wanderschuhe bilden da keine Ausnahme. Sie haben eine EVA-Zwischensohle und ein strapazierfähiges wasserabweisendes Obermaterial oder Wildleder mit einer herausnehmbaren orthopädischen Einlegesohle.

Dieser Straßenlaufschuh verfügt über die weichste Dämpfung der Marke für ein besonders weiches Tragegefühl. Es ist in schmaler, normaler und breiter Breite sowie in einer Vielzahl von Farben und Mustern erhältlich.

Mit einer breiteren Zehenbox, ausreichender Polsterung und einer sicheren und dennoch atmungsaktiven Passform erfüllen diese Schuhe die Empfehlungen von Podologen für Menschen mit arthritischen Füßen.

Rezensenten mit Arthritis sagen, dass sie über einen längeren Zeitraum weich und angenehm zu tragen sind.

Dieser Straßenlaufschuh verfügt über die weichste Dämpfung der Marke für ein besonders weiches Tragegefühl. Es ist in schmaler, normaler und breiter Breite sowie in einer Vielzahl von Farben und Mustern erhältlich.

Der Hoka Bondi 8 ist ein superkomfortabler, neutraler Laufschuh. Es trägt das APMA-Akzeptanzsiegel und ist sowohl in Standard- als auch in großen Breiten erhältlich. Der Schuh besteht teilweise aus recycelten Materialien, darunter ein Mesh-Obermaterial, das zu 50 % aus recyceltem Polyester besteht.

Es überrascht nicht, dass dieser Schuh von den Kunden gute Noten erhalten hat. Ein Rezensent mit Arthritis in beiden Füßen sagte, sie seien bequemer als verschreibungspflichtige Orthesen. Natürlich sollten Sie dennoch mit Ihrem Podologen Rücksprache halten, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.

Der Hoka Bondi 8 ist ein superkomfortabler, neutraler Laufschuh. Es trägt das APMA-Akzeptanzsiegel und ist sowohl in Standard- als auch in großen Breiten erhältlich. Der Schuh besteht teilweise aus recycelten Materialien, darunter ein Mesh-Obermaterial, das zu 50 % aus recyceltem Polyester besteht.

Der Brooks Ghost 15 ist ein neutraler Laufschuh mit einer Zwischensohle, die für weiche Dämpfung sorgt. Das Produkt ist CO2-neutral und sein Obermaterial besteht zu 57 % aus recyceltem Material.

Dies ist eine weitere neutrale Unterstützungsoption mit dem BioMoGo DNA Loft der Marke im gesamten Mittelteil für einen sanfteren Schritt. Noch besser: Es ist sowohl in breiter als auch in schmaler Breite erhältlich.

Wir schenken diesen Schuhen viel Liebe, aber aus gutem Grund. Sie sind eine tolle Wahl für Läufer mit hohem Fußgewölbe oder breiten Füßen und wir haben sie in unsere Zusammenstellung der besten Wanderschuhe für Frauen gemäß den Richtlinien von Podologen aufgenommen.

Der Brooks Ghost 15 ist ein neutraler Laufschuh mit einer Zwischensohle, die für weiche Dämpfung sorgt. Das Produkt ist CO2-neutral und sein Obermaterial besteht zu 57 % aus recyceltem Material.

Tarr schlägt den New Balance 1540v3 als eine weitere strukturierte, unterstützende Option vor. Der Laufschuh verfügt über eine Zwischensohle, die für Personen mit Überpronation konzipiert ist (d. h., dass die Füße beim Laufen nach außen rollen).

Menschen mit breiten Füßen werden es lieben, dass es diese in den Ausführungen Standard, Wide, Extra Wide und Extra-Extra Wide in den Größen 5 bis 13 gibt. Wir haben sie sogar zu den am besten gedämpften Laufschuhen gewählt, insbesondere für ältere Läufer.

Tarr schlägt den New Balance 1540v3 als eine weitere strukturierte, unterstützende Option vor. Der Laufschuh verfügt über eine Zwischensohle, die für Personen mit Überpronation konzipiert ist (d. h., dass die Füße beim Laufen nach außen rollen).

Lassen Sie sich nicht von Arthritis-Symptomen von Ihren Trail-Aktivitäten abhalten. Dieser Pickel wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter anderem unter arthritischen Füßen, Ballenzehen oder Plantarfasziitis leiden.

Das Mesh-Obermaterial ist leicht und atmungsaktiv, während die gepolsterte Sohle hervorragend zur Stoßdämpfung beiträgt. Diese Schuhe sind in den Passformen Standard, Wide und Extra Wide erhältlich und eignen sich am besten für Personen mit übermäßiger Pronation.

Lassen Sie sich nicht von Arthritis-Symptomen von Ihren Trail-Aktivitäten abhalten. Dieser Pickel wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter anderem unter arthritischen Füßen, Ballenzehen oder Plantarfasziitis leiden.

Der Saucony Integrity Walker 2 ist einer der besten orthopädischen Schuhe, die derzeit erhältlich sind. Er ist eine großartige Option, um ihn so zu tragen, wie er ist, oder mit maßgeschneiderten Orthesen. Die Einlegesohlen sind mit dem markentypischen Dämpfungsmaterial ausgestattet, das halb so schwer wie EVA ist und für eine deutliche Rückfederung sorgt.

Der obere Teil des Schuhs besteht aus Leder für eine lange Lebensdauer, ein weiterer positiver Faktor, wenn Sie arthritische Füße haben. Außerdem ist der Schuh in den Weiten schmal, normal, breit und extra weit erhältlich.

Der Saucony Integrity Walker 2 ist einer der besten orthopädischen Schuhe, die derzeit erhältlich sind. Er ist eine großartige Option, um ihn so zu tragen, wie er ist, oder mit maßgeschneiderten Orthesen. Die Einlegesohlen sind mit dem markentypischen Dämpfungsmaterial ausgestattet, das halb so schwer wie EVA ist und für eine deutliche Rückfederung sorgt.

Dieser Sneaker wird von Kuizinas aufgrund seiner großzügigen Dämpfung empfohlen. Er verfügt außerdem über eine Rockersohle, die laut Kuizinas für viele Menschen mit arthritischen Füßen bequem ist.

Dank der breiten Zehenbox können Ihre Zehen auf natürliche Weise gespreizt werden, anstatt sie zusammenzudrängen. Dieses Design verschlimmert auch seltener Probleme wie Hammerzehen oder Ballenzehen.

Die EVA-Außensohle umhüllt eine leichte Schaumstoff-Zwischensohle, eine Kombination, die dem Schuh trotz seiner dicken Sohle Stabilität verleihen soll.

Rezensenten mit Arthritis sagen, dass sie mit diesen Schuhen schneller gehen können als alle anderen, die sie ausprobiert haben.

Dieser Sneaker wird von Kuizinas aufgrund seiner großzügigen Dämpfung empfohlen. Er verfügt außerdem über eine Rockersohle, die laut Kuizinas für viele Menschen mit arthritischen Füßen bequem ist.

Wir haben uns mit Podologen beraten und anhand ihrer Erkenntnisse ermittelt, worauf man bei den besten Schuhen für arthritische Füße achten sollte.

Laut Forschung und den Richtlinien von Podologen verfügen die besten Schuhe für arthritische Füße über eine ausreichende Dämpfung. Dies haben wir bei der Bewertung der Optionen berücksichtigt.

Mithilfe der Kundenrezensionen konnten wir feststellen, ob diese Schuhe wirklich ins Schwarze treffen. Wir haben diejenigen mit Rückmeldungen von Menschen mit arthritischen Füßen priorisiert.

Die besten Schuhe für arthritische Füße werden einen großen Unterschied in Ihrer täglichen Mobilität, Linderung und langfristigen Lebensqualität machen. Allerdings haben wir nach Schuhen gesucht, die zu verschiedenen Budgets passen.

Viele Faktoren tragen zu den Symptomen arthritischer Füße bei, aber unsere Experten sind sich einig, dass falsches Schuhwerk diese Symptome verschlimmern kann. Achten Sie daher darauf, Ihre Schuhe mit Bedacht auszuwählen.

Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis. Es kann an vielen Stellen des Körpers auftreten, am häufigsten jedoch an Gelenken, die eine Belastung tragen, beispielsweise an den Knien, Hüften und Füßen.

Dies hängt auch von einer Reihe anderer Faktoren ab, aber Podologen sagen, dass die besten Schuhe für arthritische Füße in der Regel solche mit mehr Dämpfung, einer breiteren Zehenbox, einer stoßdämpfenden Außensohle sowie ausreichend Struktur und Halt sind.

Schmerzen und Beschwerden aufgrund von Arthritis können sich mit der Zeit zunehmend verschlimmern, insbesondere wenn Sie nicht die besten Schuhe für arthritische Füße haben. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl des für Sie geeigneten Paars die Erkenntnisse unserer Experten. Die oben genannten Optionen entsprechen den Richtlinien des Podologen, sodass Sie aktiv bleiben und Ihre Schmerzen niedrig halten können. Weitere Schuhempfehlungen finden Sie in unserer Top-Auswahl für Menschen mit Ballenzehen, Plantarfasziitis und Knieschmerzen.